★アスパラガス

グリーンアスパラガスの中には、

アミノ酸の一種であるアスパラギン酸が含まれ、

体内に溜まったエネルギーの燃えカス（老廃物）である

乳酸や尿酸を分解して外に排出してくれます。

だるかったり、

何となくやる気が出ないときは夕食に1品加えてみては。

効果を高めるにはリン、カリウム、クエン酸を含むトマトケチャップで炒める

など調味料に使うのがポイントです。