心臓病や脳卒中は、血管の病気による死亡が多い。
脳とか心臓に酸素がが送られない。
それによって重要な臓器の廃絶してしまう…
心臓・脳梗塞・心筋梗塞
働き盛りである日突然、心筋梗塞・狭心症になるケースが
増えている急性心筋梗塞。
今の日本人の血管は、だんだん早い年代から動脈硬化に冒されている
20，30代でも動脈硬化が原因で起こってくる心臓発作が数十倍率で増加
２０〜３０代の血管老化してきている…
平均の血管年齢より高い値の人が多く血管推定年齢の高齢パターンが多い
血管年齢チェック
�〆廼瓠�胸が締め付けられることが多い
�⊆蠡�がしびれることがある
��人の名前が思い出せない
�ぅ好淵奪�菓子やインスタント食品が好きだ。
�ゥ織丱海魑曚げ瓩�る
��手が届く範囲内に物を置いている
�Ю嫻ご兇�強く仕事はきっちりする
�┷廼瓮ぅ薀ぅ蕕垢襪海箸�多い
��いつも時間に追われている感じがする
３個以上…まだ大丈夫
４〜６個…黄色信号
７個以上…赤信号 要注意
加速度脈波測定器
指先の際動脈を中心とした血管の容積変化をもとにその状態を
波形に表した加速度脈波を分析することで、血管の硬化具合・推定年齢を測定する機器。
塩分を取りすぎると
高血圧になり血管に圧力がかかって血管壁の肥厚
糖分の取りすぎ
糖分+たんぱく質→グリケーション作用を引き起こし
血管細胞が固まってきます。
血管の老化硬くなる第一ステージ完了
動物性脂肪
血液中過剰になったLDL悪玉コレステロールを
人類の最大の敵。活性酸素が攻撃！酸化してしまう。
酸化LDLが血管壁に入ると
危険異物進入とばかりに血管内の清掃係マクロファージが追跡
酸化LDLを食べて掃除してくれるのですが、食べ過ぎるとマクロファージ自体が死亡
死骸に付着し血管に脂肪のコブが出来ます。
さらに活性酸素は、血管壁にも攻撃血栓を消費させるほか
細胞にカルシウムを溜め込ませることもある
血管自体は、硬い硬いカルシウムで沈着し
血管に石灰沈着
メスで切るとジャリジャリというようなすることがある。
腹部大動脈に石灰沈着
内視鏡で脂肪が溜まった血管を見てみると黄色っぽくところどころに粥上アテローム
というコブが見えます。
ストレスというのは、平素の血圧をあげる
さらに急激な血圧を上げる
急激なストレス
普通の人…20〜30UP
高血圧の人･･･50〜60UP
最高でも200UP
血管壁を20％〜50％ぐらい閉塞
するように柔らかいコブが突然破裂をして
血栓を生じて狭心症・心筋梗塞をなる。
ビタミンC 果物
βカロテン 緑黄色野菜
ビタミンE かぼちゃ青魚アーモンド
ポリフェノール 赤ワイン
カテキン お茶
ゴマリグナン ゴマ
リコピン トマト
水に溶けやすいビタミンC活性酸素ををスカベンジすなわち掃除する