エネルギー2485kcal

たんぱく質83g

カルシウム870mg

鉄分12mg

ビタミンA1500IU

B1 1,00mg

B2 1,30mg

C 50mg

カルシウム

煮干2,200mg 

まいわし1,400mg 

ほしわかめ960mg 

ほしえび2,000mg 

ひじき1,400mg 

わかさぎ750mg

ほしあみ1,800mg 

ごま1,200mg 

チーズ630mg

たんぱく質

鰹節77.1g

煮干69.0g 

ほしゆば53.2g 

たたみいわし75,2g

ほしえび64,9g

こうやどうふ50,2g

するめ69,6g

なまりぶし55,3g

かたくちいわし44,3g

ビタミンA

ほしやつめうなぎ150,000I.U

トリレバー47,000I.U

ぶたレバー43,000I.U

牛レバー40,000I.U

レバーソーセージ9,300I.U

マーガリン6,000I.U

ビタミンB1

強化米125,00mg

米ぬか2,50mg

小麦はいが2,10mg

ほしのり1,15mg

ぶた(もも)1,13mg

ほしやつめうなぎ1,00mg

ビタミンB2

やつめうなぎ6,00mg

強化米5,00mg

ぶたレバー3,60mg

やきのり3,20mg

牛レバー3,00mg

ヒリレバー1,80mg

ビタミンC

パセリ200mg

ブロッコリー160mg

芽キャベツ150mg

菜の花120mg

ピーマン80mg

いちご80mg
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