肩が激痛に襲われた人

朝起きて朝食時になんか手がおかしいお箸を持って口まで手が挙がらない

後ろのものを取ろうとした瞬間に肩に激痛がはしった

服を着ようとして袖を入れようと思ったら

突然襲ってくる「肩痛」　それは四十肩

ある程度年齢的な要素も入りますが肩の関節に痛みがあって

肩の動きの制限がある

そういう病気の総称です。

「五十肩」から「四十肩」へ･･･

四十肩のメカニズム

痛みの原因は腱板（筋肉）

肩の動きと共に伸縮する

若い時期はスムーズに動くが加齢と共に硬くなり動きにくくなる

腱板が硬くなると伸縮しにくくなり骨（肩峰）にあたりやすくなる

激痛の原因は腱板の炎症

四十肩はいつ発症するかわからない

巻き込み肩

猫背の姿勢から更に肩が前に出ている状態











正しい姿勢
手は体の線に合わせてまっすぐ
手のひらは１８０度回転してももに引っ付けられたらOK

現代人に急増する巻き込み肩
現在は日常生活に隠されていた









巻き込み肩のまま腕を動かすと肩関節に非常に負担がかける

スポーツの後の肩の痛みって四十肩？
スポーツによる痛み僧坊筋などが損傷

激しい運動をするアスリート
↓
筋肉だけでなく
腱板まで傷つけてしまう場合がある。